Δευτέρα σήμερα και πως αλλιώς να ξεκινήσει η μέρα μας. Με αυτό το υπερτέλειο πρωινό – γλυκό – βραδινό ή ότι άλλο θέλετε, φυσικά κλεμμένο από το τικ τοκ!
Πάμε να δούμε τα υλικά :
1 γιαούρτι αρεσκείας ( εγώ έβαλα χωρίς λακτόζη)
1 σκουπ πρωτεΐνη γεύση βανίλια @myproteingr
1 κουτάλια φυστικοβούτυρο ( η ότι άλλο βούτυρο θέλετε )
2 κουταλιές γάλα αρεσκείας ( εγώ έβαλα @olymposgr φυτικό)
κατεψυγμένα φρούτα του δάσους
κουβερτούρα @nestledessert_greece
#ptiberpapadopoulou χωρίς ζάχαρη
Η εκτέλεση είναι πανεύκολη :
ανακατεύω το γιαούρτι με την πρωτεΐνη
ανακατεύω το γάλα με το φυστικοβούτυρο
λιώνω τη σοκολάτα σε #μπενμαρί
βουτάω τα μπισκότα μέσα σε λίγο γάλα
βάζω:
– πρώτη στρώση σπασμένα μπισκότα
-δεύτερη δόση γιαούρτι με πρωτεΐνη
-τρίτη δόση φυστικοβούτυρο με γάλα
– τέταρτη δόση κατεψυγμένα φρούτα
– και πέμπτη δόση λιωμένη σοκολάτα
– επαναλαμβάνω άλλη μια φορά
