Eίπαμε , είστε φαν των ζυμαρικών!
Θέλετε να κάνετε και υγιεινό πιάτο όμως!
Σας έχω μια μακαρονάδα, τόσο απλή , αλλά τόσο νόστιμη!
Θέλετε να κάνετε και υγιεινό πιάτο όμως!
Σας έχω μια μακαρονάδα, τόσο απλή , αλλά τόσο νόστιμη!
Μαντέψτε!! Τα ζυμαρικά ήταν από παντζάρι, πλούσια σε πρωτεΐνη και ιδανικά για τη διατροφή μας!!!
Βήματα που ακολουθήσαμε με ενδεικτικά προϊόντα:
- βράζουμε τα ζυμαρικά
- τσιγαρίζουμε με ελαιόλαδο φρέσκο κρεμμύδι , κάπαρη , τόνο σε νερό και ντοματίνια
- τα σβήνουμε με λίγο λευκό κρασί και προσθέτουμε λίγο νερό από τα ζυμαρικά και μια κουτάλια Φιλαδέλφεια χαμηλών λιπαρών
- τέλος προσθέτω και τα ζυμαρικά μου στο μείγμα του τηγανιού
Πιστεύετε πως τα νόστιμα είναι και απλά;;;; Εγώ ναι!!!!
Χριστιάνα Αμπατζή, Διατροφολόγος -Διαιτολόγος