ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΤΟΝΟΥ

Eίπαμε , είστε φαν των ζυμαρικών!
Θέλετε να κάνετε και υγιεινό πιάτο όμως!
Σας έχω μια μακαρονάδα, τόσο απλή , αλλά τόσο νόστιμη!

Μαντέψτε!! Τα ζυμαρικά ήταν από παντζάρι, πλούσια σε πρωτεΐνη και ιδανικά για τη διατροφή μας!!!

Βήματα που ακολουθήσαμε με ενδεικτικά προϊόντα:

  • βράζουμε τα ζυμαρικά
  • τσιγαρίζουμε με ελαιόλαδο φρέσκο κρεμμύδι , κάπαρη , τόνο σε νερό και ντοματίνια
  • τα σβήνουμε με λίγο λευκό κρασί και προσθέτουμε λίγο νερό από τα ζυμαρικά και μια κουτάλια Φιλαδέλφεια χαμηλών λιπαρών
  • τέλος προσθέτω και τα ζυμαρικά μου στο μείγμα του τηγανιού

Πιστεύετε πως τα νόστιμα είναι και απλά;;;; Εγώ ναι!!!!

Χριστιάνα Αμπατζή, Διατροφολόγος -Διαιτολόγος

Κοινοποίηση
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin
Tweet about this on Twitter
Twitter