Δευτέρα σήμερα, αρχίζουμε την εβδομάδα με νέο γλυκάκι, τόσο εύκολο και τόσο νόστιμο!
Θα χρειαστούμε :
– ρυζογκοφρέτες
-κατεψυγμένα φρούτα του δάσους η ότι άλλο θέλετε
– Φιλαδέλφεια χαμηλών λιπαρών ( εγώ έκανα μερικές με επικάλυψη φυστικοβούτυρο)
-και μαύρη σοκολάτα με στέβια
Τα βήματα είναι πολύ εύκολα :
-απλώνω τις ρυζογκοφρέτες και τις αλείφω με το τυρί κρέμα
– απλώνω από πάνω τα κατεψυγμένα φρούτα
– έχω κάνει #μπενμαρί τη σοκολάτα μου και την απλώνω από πάνω με οποίο τρόπο θέλω (επειδή τα φρούτα είναι κατεψυγμένα , η σοκολάτα κατευθείαν παγώνει ).
– βάζω ψυγείο η κατάψυξη
Χριστιάνα Αμπατζή, Διατροφολόγος -Διαιτολόγος
