Υπόσχομαι, την επόμενη φορά θα είναι αλμυρή συνταγή !!
#muffinchocolate και πάμε να δούμε τη συνταγή , που είναι πανεύκολη :
ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΟΥΜΕ :
- 3 μέτριες μπανάνες
- 2 αυγά
- 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι ( εγώ έβαλα χωρίς λακτόζη , μπορείτε να βάλετε 1,5%)
- σιρόπι αρεσκείας ( εγώ έβαλα αγαύης χωρίς ζάχαρη )
- 1/2 κούπα γάλα ( πάλι χωρίς λακτόζη , μπορείτε να βάλετε ότι σας αρέσει )
- 1 βανίλια
- 1/2 κουταλάκι σόδα
- 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1/2 φλιτζάνι κακάο
- σταγόνες μαύρης σοκολάτας
- αποξηραμένα μούρα ( μπορείτε να βάλετε ότι θέλετε)
ΒΗΜΑΤΑ :
- ανακατεύω τα υγρά στοιχεία
- λιώνω τις μπανάνες και τις βάζω μέσα στο μείγμα
- προσθέτω τα στερεά στοιχεία και ανακατεύω
- ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά
Εύκολο κι γρήγορο ‼️
Υ.Γ. Εμένα μου αρέσουν τα πίκρα, εάν θέλετε μπορείτε να βάλετε οποίο είδος ζάχαρης θέλετε, η μέλι αντί σιρόπι! Επίσης καλύτερα να λαδώσετε τις φόρμες η να τις βουτυρώσετε και να βάλετε το μείγμα γιατί εμένα μου κόλλησαν στο χαρτί!
Χριστιάνα Αμπατζή, Διατροφολόγος -Διαιτολόγος
