MUFFIN CHOCOLATE

Υπόσχομαι, την επόμενη φορά θα είναι αλμυρή συνταγή !!

#muffinchocolate και πάμε να δούμε τη συνταγή , που είναι πανεύκολη :

ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΟΥΜΕ :

  • 3 μέτριες μπανάνες
  •  2 αυγά
  •  1/2 κεσεδάκι γιαούρτι ( εγώ έβαλα χωρίς λακτόζη , μπορείτε να βάλετε 1,5%)
  • σιρόπι αρεσκείας ( εγώ έβαλα αγαύης χωρίς ζάχαρη )
  • 1/2 κούπα γάλα ( πάλι χωρίς λακτόζη , μπορείτε να βάλετε ότι σας αρέσει )
  • 1 βανίλια
  • 1/2 κουταλάκι σόδα
  • 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/2 φλιτζάνι κακάο
  • σταγόνες μαύρης σοκολάτας
  • αποξηραμένα μούρα ( μπορείτε να βάλετε ότι θέλετε)

ΒΗΜΑΤΑ :

  •  ανακατεύω τα υγρά στοιχεία
  •  λιώνω τις μπανάνες και τις βάζω μέσα στο μείγμα
  • προσθέτω τα στερεά στοιχεία και ανακατεύω
  •  ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά

 

Εύκολο κι γρήγορο ‼️

Υ.Γ. Εμένα μου αρέσουν τα πίκρα, εάν θέλετε μπορείτε να βάλετε οποίο είδος ζάχαρης θέλετε, η μέλι αντί σιρόπι! Επίσης καλύτερα να λαδώσετε τις φόρμες η να τις βουτυρώσετε και να βάλετε το μείγμα γιατί εμένα μου κόλλησαν στο χαρτί!

Χριστιάνα Αμπατζή, Διατροφολόγος -Διαιτολόγος

Κοινοποίηση
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin
Tweet about this on Twitter
Twitter