Κατηγορία: Γενικά

Είναι μία ερώτηση που ακούμε πολύ συχνά εμείς οι διατροφολόγοι και η απάντηση βρίσκεται στις ορμόνες του σώματος μας. Όσο […]

Η πρωτεΐνη μαζί με τον υδατάνθρακα και το λίπος αποτελεί τα μακροθρεπτικά συστατικά  και παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και […]

Η εποχή που ζούμε έχει αλλάξει πολύ σε σχέση με τα διατροφικά πλάνα και προϊόντα που κυκλοφορούν. Τα μαγαζιά που […]

Θα έχετε ακούσει σίγουρα πολλές φορές τον όρο «ευερέθιστο έντερο» και κάποιον να πάσχει από αυτό. Είναι ένα πολύ συχνό […]

Υπάρχουν τροφές με καλά λιπαρά και λιπαρά γενικά. Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται εκτός από τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες και […]

Τα λαχανικά, ένα από τα απαραίτητα συστατικά της διατροφής μας, είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ουσίες πολύτιμες για τον […]

Μία ερώτηση που ακούμε πολύ συχνά είναι ποιο είναι το καλύτερο γάλα για να καταναλώσουμε; Το γάλα θεωρείται μια από […]

Μια συχνή ερώτηση που έχουν τα άτομα που νηστεύουν τις μέρες της Σαρακοστής αλλά και όσοι ακολουθούν vegan διατροφή είναι […]

Οι ρυζογκοφρέτες στις μέρες μας έχουν γίνει πλέον ένα πολύ δημοφιλές σνακ, εύκολο και γρήγορο. Έχουν βγει πολλές γεύσεις, με […]

Μπορεί όλη η μέρα να είναι δύσκολη με τη δουλειά, μπορεί να σηκώνεσαι το πρωί ευχάριστα για να φας ένα […]