Τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσουν; Τι σημαντικό πρέπει επίσης να προσέξουν στην δίαιτά τους; Η […]
Κατηγορία: Γενικά
Υπερκατανάλωση πρωτεΐνης: Ποια είναι τα σημάδια;
Ο ρόλος της πρωτεΐνης μέσα στη διατροφή μας ποικίλει, με πολλούς να είναι υπέρ και πολλούς να είναι κατά. Σε […]
Πως πρέπει να είναι η διατροφή μου πριν την κολύμβηση;
Όλοι γνωρίζουμε πως κάθε άθλημα θέλει ειδική και διαφορετική διατροφή για να έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα που μπορείς και επιθυμείς. […]
Διατροφογονιδιωματική και νέα υπηρεσία τεστ DNA στο γραφείο
Τις τελευταίες δεκαετίες, η έρευνα στον τομέα της διατροφής μετακινήθηκε από την επιδημιολογία και τη φυσιολογία στη μοριακή βιολογία και […]
Αν γυμνάζομαι πρέπει να τρώω πιο πολύ;
Ένα από τα πιο συχνά λάθη που κάνουν αρκετοί στο κομμάτι της γυμναστικής είναι πως δεν ενημερώνονται σωστά για το […]
tips διατροφής για να έχεις αποτελέσματα
Διατροφή Μην έχεις στο μυαλό σου πως κάνεις δίαιτα Ο καλύτερος τρόπος για να μπορέσεις να κρατήσεις ένα πλάνο διατροφής είναι να […]
Τι συμπτώματα έχει η έλλειψη καλίου και τι προκαλεί στον οργανισμό μας
Το χημικό στοιχείο κάλιο είναι ένα μέταλλο, μαλακό και αργυρόλευκο που οξειδώνεται πολύ γρήγορα στον ατμοσφαιρικό αέρα και αντιδρά έντονα […]
Σιρόπι σφενδάμου: Ποιες είναι οι πολλές γλυκές του ιδιότητες;
Το σιρόπι σφενδάμου δεν είναι μόνο δελεαστικό και νόστιμο, αλλά είναι επίσης μια «αποθήκη» μεγάλων οφελών για την υγεία αλλά […]
Τι είναι το γλυκογόνο και ποιος ο ρόλος του στην άσκηση
Στον οργανισμό μας, οι υδατάνθρακες είναι αποθηκευμένοι με τη μορφή αλυσίδων γλυκόζης, το γλυκογόνο. Το γλυκογόνο βρίσκεται στους μύες και […]
Το μελισσόχορτο και οι ιδιότητές του
Το μελισσόχορτο είναι ένα φυτό που μοιάζει με τη μέντα και μυρίζει σα λεμόνι. Προσελκύει τις μέλισσες και θεωρείται τόσο […]
