Οκτώβριος 2020

29 Οκτωβρίου, 2020

ΚΑΝΕΛΑ – CINNAMOMUM ZEYLANICUM

Τρόφιμα by chris19910 comments

Η γνήσια κανέλα ευδοκιμεί στην Κευλάνη , στις Ανατολικές Ινδίες , στις Αντίλλες , στη Μαδαγασκάρη και σε άλλες χώρες. […]

29 Οκτωβρίου, 2020

Διατροφή για αθλητές πολεμικών τεχνών

Γενικά by chris19910 comments

Τα μαχητικά αθλήματα είναι μια οικογένεια διαφορετικών αθλημάτων που χαρακτηρίζονται υψηλής έντασης διαλειμματικά αθλήματα. Κοινό χαρακτηριστικό των τους είναι ο μεγάλος χρόνος […]

19 Οκτωβρίου, 2020

Θυμάρι – Thymus Vulgaris

Τρόφιμα by chris19910 comments

Στη φαρμακευτική το θυμάρι είναι γνωστό ως το φυτό με τις περισσότερες φαρμακευτικές ιδιότητες. Σήμερα , έχει εξακριβωθεί πως το […]

19 Οκτωβρίου, 2020

Ενδεικτικό διατροφολόγιο 1800 θερμίδων για γυναίκες ασκούμενες

Γενικά by chris19910 comments

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 1800 ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΓΙΑ ΑΣΚΟΥΜΕΝΗ : Έχουμε θεωρητικά μια ασκούμενη γυναίκα περίπου βάρος 61 κιλά , ύψος 1,65 και […]

9 Οκτωβρίου, 20209 Οκτωβρίου, 2020

Όταν πέφτουν οι πρώτες βροχές, τα σαλιγκάρια βγαίνουν!!!

Τρόφιμα by chris19910 comments

Το σαββατοκύριακο έπεσαν τα πρωτοβρόχια του Οκτώβρη, και εμείς στο χωριό πήγαμε από πολύ νωρίς για τι άλλο… για σαλιγκάρια! […]

7 Οκτωβρίου, 2020

Ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής 2200 θερμίδων για άντρα ασκούμενο

Γενικά by chris19910 comments

Ενδεικτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής 2200 θερμίδων, για άντρα ασκούμενο με ενδεικτικές ώρες προπόνησης και με ένα ελεύθερο βραδινό μέσα στην […]